使用者の声
（安城学園女子バスケットボール部様）
こんな悩みはありませんか？
身体が重くて思うように動けない
疲労が抜けきらず、身体が重いまま次の練習へ…
そんな日が続くと、パフォーマンスは確実に落ちていきます。
ゼンバンドを使ったストレッチで、関節の可動域を保ち、リカバリーしやすい身体をつくりましょう。
身体が硬くて、
動きが重い・キレが出ない
「もう少し動きやすければ…」そう感じる場面、多くありませんか？
ゼンバンドを使ったストレッチは、関節可動域の向上や姿勢の改善に効果的。
しなやかで無駄のない動きにつながります。
ケガが多くて、
思い切りプレーできない
疲労や動作のクセを放置すると、ケガのリスクは高まるばかり。
「また同じところを痛めた…」そんな経験はありませんか？
ゼンバンドで、日常的に姿勢や動きを整えましょう。
継続的なケアが、ケガを防ぎ、プレーへの自信につながります
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トレーナー
加藤 亜梨紗（ゼン）
パフォーマンスコーチ
【保有資格】
- NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- 柔道整復師
- School of Movement® 認定コーチ
【主な経歴（抜粋）】
- 東京大学男子ラクロス部、神奈川大学アメリカンフットボール部など 学生競技チームのサポート
- 水球女子日本代表チーム アスレティックトレーナー（国際大会帯同）
- 東京医療保健大学 女子バスケットボール部 ストレングスコーチ（全日本大学選手権2連覇）
- デンソーアイリス（全日本選手権準優勝2019,2021）／トヨタ自動車アンテロープス（Wリーグ準優勝2023）（Wリーグ）
- 安城学園高校女子バスケットボール部 ストレングスコーチ（現任）
- ジュニア年代（U6〜U15）への定期指導・育成サポート
-ZEN MOVE Academy主宰
など...
よくある質問
Q：ゼンバンドはどんなトレーニングに使えますか？
A：ウォームアップ時の関節可動域向上、トレーニング中の補助負荷、
クールダウンでのリカバリーなど、1本で多目的に使えます。
Q：どのタイミングで使うのが効果的ですか？
A：
・練習前：関節可動性を高めてケガ予防に
・練習後：筋緊張をリセットして関節可動域の獲得に
・オフの日：セルフケアや弱点補強に
目的に合わせて柔軟に使えるのが、ゼンバンドの強みです。
Q：バンドの硬さは選べますか？
A：現在は1種類のみですが、手の持ち幅で強度を調整できて、
初級者〜競技者まで幅広く対応できます。
小学生からプロ選手まで、実際に多くのアスリートにご使用いただいています。
Q：アクティブバンドはどのように手入れすればよいですか？
A：
汗や汚れがついた場合は、水や中性洗剤で洗ってください。
また、乾燥させる際は陰干しをお勧めします。直射日光の当たる場所で乾燥させると、バンドが劣化する場合があります。
Q：パーソナルコースはどのような流れで行いますか？
A：
-
オンラインサイトからチケットを購入いただきます。
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次に、セッションのご予約の案内をメールからいたします。
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そこから同意書とお悩みに関するアンケートのご回答や希望に日程を空き枠から選択してください。
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ご予約確定のメールをお送りします。
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セッション当日はお送りするZoomリンクからご参加ください。
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セッション開始です。
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セッション最後に次回の進め方について説明させて頂き終了になります。
Q：パーソナルコースは途中解約できますか？
A：
パーソナルコースセッション開始から30日以内にご連絡いただき、所定の条件を満たしていればキャンセル・返金が可能です。（利用規約・返金ポリシーはページ最下部をご覧ください）
Q：ゼンバンドの長さや幅は？
A：長さは140ｃｍ 幅は3~4ｃｍです。
Q：チームでまとめて購入したい場合はどうすればいいですか？
A：
チーム単位でのご購入や指導付きの導入も可能です。
また、ゼンバンドを使ったトレーニング指導もチーム単位で行えます。
お問い合わせフォームまたは公式LINEからご連絡ください。